Jogging

Chaussures de running

Chaussures de running : profiter d’un comparatif en ligne

Le sport s’avère une activité physique favorable pour la santé. Il peut devenir une carrière professionnelle rentable. Pour aller loin dans sa discipline, l’utilisation de matériaux, de tenues et de chaussures de bonne qualité présente un intérêt. Pour les amateurs…

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Les étirements : combien de temps vaut-il mieux leur accorder ?

Dans le domaine sportif ou simplement au quotidien, les étirements ont fait leurs preuves. À première vue, il s’agit d’une simple routine, pourtant, ce ne serait bénéfique que si l’on trace un objectif précis, savoir comment le faire, quand le…

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Le sprint : comment courir plus longtemps à grande allure ?

Le sprint est une des disciplines athlétiques les plus fatigantes même si celle-ci se passe généralement durant un bref délai. Si vous êtes un athlète professionnel ou un simple sprinteur, vous devez vous entraîner de manière régulière et efficace. Pour…

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Comment appliquer la course intermittente ?

Le travail intermittent est une méthode d’entraînement pour les sportifs, qui concerne la succession de phases d’effort de haute intensité et de phases de récupération. Ce type d’entraînement a pour but d’augmenter la performance en course et d’acquérir de meilleurs…

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Running : les conseils pour aller courir quand il fait chaud

Courir quand il fait chaud, ce n’est pas du tout risqué. Il faut éventuellement bien préparer votre corps, et l’équiper pour pouvoir courir dans de meilleures conditions. Il faut aussi connaître tous les gestes appropriés à faire sans avoir des risques de…

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