Jogging

Chirurgien du pied

Trouver un chirurgien du pied à Nice

Vous venez de subir un accident à Nice et vous avez besoin en toute urgence d’une opération des membres, notamment des pieds ? Il est plus prudent de consulter un chirurgien spécialiste dans le domaine. En effet, faire appel à un orthopédiste…

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Comment s’habiller pour faire un footing ?

C’est décidé ! Vous commencez à faire un footing. Mais… que devez-vous porter ? Même si vous avez commencé à courir il y a quelque temps, vous vous demandez souvent comment vous habiller lorsque le temps extérieur est capricieux. Alors,…

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compléments alimentaires

Nutrition sportive : choisir ses compléments alimentaires pour la musculation

Actuellement, il existe une énorme quantité de compléments alimentaires qui sont disponibles dans les magasins spécialisés, que ce soit physique ou en ligne. Le néophyte, tout comme le professionnel et le passionné de musculation peuvent se perdre facilement : quel complément…

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Chaussures de running

Chaussures de running : profiter d’un comparatif en ligne

Le sport s’avère une activité physique favorable pour la santé. Il peut devenir une carrière professionnelle rentable. Pour aller loin dans sa discipline, l’utilisation de matériaux, de tenues et de chaussures de bonne qualité présente un intérêt. Pour les amateurs…

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Les étirements : combien de temps vaut-il mieux leur accorder ?

Dans le domaine sportif ou simplement au quotidien, les étirements ont fait leurs preuves. À première vue, il s’agit d’une simple routine, pourtant, ce ne serait bénéfique que si l’on trace un objectif précis, savoir comment le faire, quand le…

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Le sprint : comment courir plus longtemps à grande allure ?

Le sprint est une des disciplines athlétiques les plus fatigantes même si celle-ci se passe généralement durant un bref délai. Si vous êtes un athlète professionnel ou un simple sprinteur, vous devez vous entraîner de manière régulière et efficace. Pour…

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Comment appliquer la course intermittente ?

Le travail intermittent est une méthode d’entraînement pour les sportifs, qui concerne la succession de phases d’effort de haute intensité et de phases de récupération. Ce type d’entraînement a pour but d’augmenter la performance en course et d’acquérir de meilleurs…

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Running : les conseils pour aller courir quand il fait chaud

Courir quand il fait chaud, ce n’est pas du tout risqué. Il faut éventuellement bien préparer votre corps, et l’équiper pour pouvoir courir dans de meilleures conditions. Il faut aussi connaître tous les gestes appropriés à faire sans avoir des risques de…

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