Sur holy-fat.com, vous trouverez les informations utiles pour vous aider à choisir le bon en-cas pour votre activité sportive, quel que soit le sport. Il existe une grande variété d’en-cas qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif, comme les…
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Le meilleur moment de la journée pour courir a longtemps été débattu à la fois par les scientifiques et les coureurs, les professionnels et les passionnés. Si vous demandez à n’importe quel coureur s’il a un moment préféré de la…
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Vous venez de subir un accident à Nice et vous avez besoin en toute urgence d’une opération des membres, notamment des pieds ? Il est plus prudent de consulter un chirurgien spécialiste dans le domaine. En effet, faire appel à un orthopédiste…
Lire la suiteC’est décidé ! Vous commencez à faire un footing. Mais… que devez-vous porter ? Même si vous avez commencé à courir il y a quelque temps, vous vous demandez souvent comment vous habiller lorsque le temps extérieur est capricieux. Alors,…
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Actuellement, il existe une énorme quantité de compléments alimentaires qui sont disponibles dans les magasins spécialisés, que ce soit physique ou en ligne. Le néophyte, tout comme le professionnel et le passionné de musculation peuvent se perdre facilement : quel complément…
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Le sport s’avère une activité physique favorable pour la santé. Il peut devenir une carrière professionnelle rentable. Pour aller loin dans sa discipline, l’utilisation de matériaux, de tenues et de chaussures de bonne qualité présente un intérêt. Pour les amateurs…
Lire la suiteDans le domaine sportif ou simplement au quotidien, les étirements ont fait leurs preuves. À première vue, il s’agit d’une simple routine, pourtant, ce ne serait bénéfique que si l’on trace un objectif précis, savoir comment le faire, quand le…
Lire la suiteLe sprint est une des disciplines athlétiques les plus fatigantes même si celle-ci se passe généralement durant un bref délai. Si vous êtes un athlète professionnel ou un simple sprinteur, vous devez vous entraîner de manière régulière et efficace. Pour…
Lire la suiteLe travail intermittent est une méthode d’entraînement pour les sportifs, qui concerne la succession de phases d’effort de haute intensité et de phases de récupération. Ce type d’entraînement a pour but d’augmenter la performance en course et d’acquérir de meilleurs…
Lire la suiteCourir quand il fait chaud, ce n’est pas du tout risqué. Il faut éventuellement bien préparer votre corps, et l’équiper pour pouvoir courir dans de meilleures conditions. Il faut aussi connaître tous les gestes appropriés à faire sans avoir des risques de…
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