Événements

Que manger la veille d’un marathon ou d’un semi-marathon ?

Choisir de quoi manger avant marathon est essentiel pour l’organisme. À la veille d’une endurance, pensez avant tout à la bonne hydratation. Il est même recommandé de boire en moyenne 2 litres d’eau dans les 3 jours avant le jour J. Le secret pour…

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Calendrier : tous les grands événements running en France

En l’année 2015, près de 4,8 millions de Français sont enregistrés par la fédération française d’Athlétisme (FFA) en tant que coureurs et ce nombre augmente chaque année. La course à pied est devenu un phénomène de la société moderne. En…

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Courses d’entreprise : les modalités pour s’inscrire

La course pour entreprise est un moment unique pour rassembler les proches. Amis, famille et collègues peuvent se réunir pour relever un défi et se détendre en même temps dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Il est donc recommandé de participer à…

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Comment se préparer à un marathon ?

Courir un marathon est une expérience incroyable et un énorme défi à relever. Décider de courir un marathon sur un coup de tête est fortement déconseillé. En effet, cette expérience doit être préparée en amont durant des semaines entières. Ce…

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