Équipements

Trail Running

Equipements et accessoires pour le Trail Running

Il est tentant de courir sur un sentier escarpé pendant une heure ou plus, ou de se retrouver en pleine nature, et respirer l’air frais pour tester ses limites. Mais si la pratique de trail en montagne ou en forêt…

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tapis de course

Pourquoi choisir un tapis de course ?

Actuellement, de plus en plus de personnes sont séduites par le tapis de course. Sans aucune contrainte météorologique et sans se déplacer, cet appareil de cardio permet non seulement de courir chez soi, mais présente aussi de nombreux bienfaits sur…

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Les différentes semelles à intégrer à vos chaussures et comment les choisir

La principale raison pour l’utilisation des semelles est l’absorption du choc. Les semelles amortissent la chute et protègent ainsi les pieds. Aussi, elles protègent les pieds du froid, du chaud, et permettent de s’agripper à plusieurs types de surface. Le…

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Quel budget préparer pour s’équiper pour sa première course ?

En général, pour les débutants, la première course est souvent traumatisante pour le corps. Les frottements, maux de ventre et les douleurs sont les choses qu’on devrait faire attention pour ne pas abandonner dès la première course. Et l’une des détails que…

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Le vélo elliptique : un bon substitut de vélo d’appartement ?

Perdre du poids impose souvent de l’exercice physique relativement intense. Le choix de l’appareil à utiliser avant de se le procurer n’est pas évident, surtout chez soi et pour un non-initié. Cependant, le vélo d’appartement et le vélo elliptique sont des appareils…

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Quelles sont les machines qui vous permettent de courir chez vous ?

Vous voulez faire du sport, mais le temps pour aller dans une salle vous manque ? Optez donc pour une course à la maison en choisissant les bonnes machines. Selon l’objectif visé, veillez à choisir l’appareil de sport idéal pour courir chez vous-même. Vous pouvez…

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