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Programmes de courses

Le running nécessite régularité, programme, prévision et bilan de réussite physique et temporel.

Vertus de la course

La course à pied est un moyen pour perdre du poids, améliorer la santé cardiaque, prévenir l’hypertension artérielle, diminuer les effets du diabète, soigner l’asthme...

Club de running

Vous voulez pratiquer la course à pied, le trail, la marche nordique, le running… rejoignez un club de running.

Courses de demi-fond, courses de fond, course d’ultrafond

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